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Modification des heures et activités de la piscine

À partir du lundi 2 septembre 2013 :


Week-ends ouverture samedi et dimanche :

de 9h à 10h : jardin aquatique*
Réservé aux enfants à partir de 12 mois jusqu'à 4 ans accompagnés de leurs parents.

de 10h à 13h : ouverture au public

PISCINE FERMÉE LES SAMEDIS APRÈS-MIDI

Aquagym :

le lundi de 12h30 à 13h15 et de 17h à 17h45
le mardi de 19h30 à 20h15
le mercredi et le vendredi de 18h30 à 19h15


Nouveau aquapalmes**:

le jeudi de 18h30 à 19h15


ATTENTION : PLUS DE NATATION ADULTES


École de natation

Tests pour la première période :

lundi 9 septembre 2013 de 18h à 19h
mercredi 11 septembre 2013 de 16h à 17h

Début des cours dès le mardi 17 septembre jusqu'au vendredi 31 janvier 2014 pour la première période (15 séances)

 

Jours et heures des cours :

Débutants :
mardi de 17h30 à 18h15
mercredi de 14h à 14h45

Perfectionnement :
jeudi et vendredi : de 17h30 à 18h15

 

Nouveau : stage de sauvetage

À partir des vacances de la Toussaint, stage de 2h par jour pendant 5 jours destiné aux jeunes à partir de 17 ans ayant déjà un bon niveau de nage. L'objectif est de découvrir le sauvetage aquatique afin de développer l'envie de se former en secourisme et pourquoi pas de passer des diplômes permettant de travailler en tant que saisonnier sur les plages du littoral.

Pour plus de renseignements veuillez vous adresser auprès de la Direction.


RAPPEL : Toutes les cartes d'abonnement achetées ont une validité d'un an. Pensez à les utiliser avant la fin de celle-ci car nous ne pourrons pas les rembourser. Merci.

*Qu'est-ce qu'un jardin aquatique ?

Destiné aux enfants de 12 mois à 4 ans. Chaque enfant est accompagné par un adulte.
Le bassin est aménagé avec du matériel permettant d'offrir à votre enfant une aide ludique dans un contexte sécurisant pour se familiariser avec le milieu aquatique.
La séance dure 45mn (de 9h à 9h45 tous les samedis et dimanches) pour le prix d'une entrée normale (gratuité pour les enfants de moins de 3 ans).
Attention tout de même: Le jardin aquatique est une activité de partage entre l'enfant et son parent. C'est pourquoi il doit être accompagné de façon permanente par un adulte.


**Qu'est-ce que l'aquapalme ?

Vous possédez des palmes mais ne savez comment les utiliser? Vous souhaitez vous dépenser en étant encadré par un mAître-nageur , l’aquapalmes est peut-être fait pour vous.
L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. L’aquapalmes travaille aussi le système cardio-vasculaire.
Pour faire de l’aquapalmes, il faut savoir bien nager.
C’est une activité appropriée pour les adolescents et adultes.
Les avantages de l’aquapalmes:
Excellent moyen de dépenser des calories,
Décompresser et passer de bons moments dans l’eau, 
Tonifier votre corps, raffermir vos muscles,
Développer vos capacités physiques (cardio…),
Gagner en endurance.

D’autre part, l’eau a un effet drainant sur tout le corps : avec des muscles détendus à la sortie du bassin, vous avez moins de risques de courbatures.
Venez essayer l 'aquapalmes le jeudi soir de 18h30 à 19h15.
Tarifs: la séance 10€
10 séances 60€ (commune de Nérac) ou 80€(autres communes)